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三伏天快来了,最耗阳气的事别干!给你支招,守住你的身体根基!

发布于2022-07-08   来源:admin 浏览次数:

从夏至过后到现在,天气暴热,但不少的朋友在炎热的天气里仍然会觉得手脚冰凉、精神萎靡、气色差、稍微活动一下就乏累……觉得身体不舒服,却说不上哪里出了问题……


可能是体内阳气减少惹的祸!




阳气衰弱会影响生命根基


医学典籍《黄帝内经》有云:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。”意思是说,阳气之于人,就好比太阳之于自然,自然界没有太阳就没有生命,人没有阳气就会减寿。

知名老中医认为:“阳气是生命的根基。”

人到老年以后,无缘无故地流鼻涕、流口水、流眼泪或者是小便提不住、尿频等,这些问题都是因为阳气失去统帅作用所致。


针对老年人常患的冠心病、风湿性心脏病、肺心病或者急性心衰,有一个治疗方法,就是救阳。阳气恢复,人就得活。

阳气就好像水龙头的开关一样,它的阀门、螺丝逐渐地变松,要把它拧好,方法就是补充阳气、保护阳气。






夏天最耗阳气的五件事

古人认为:“春夏养阳。”这是因为,夏季自然界阳气最盛,人体的生长、发展也同时到达顶峰,阳气消耗特别大,因此要着重护阳。此时,人体的阳气浮于外而虚于内,稍有不注意,还有可能让暑湿入侵人体。



因此,夏季养阳,一定要避免伤阳。


1
常吃生冷寒凉的东西
喜欢喝凉茶、冷饮,有些人甚至一年四季都服用苦寒清热的凉茶,不管体质状况如何,这样都有损身体脏腑阳气,造成阳虚。
2
全天爱吹空调
现在,商场、家里都有空调,到了夏天,人几乎一整天都待在空调环境中,阴寒之气频频侵入。如果平时缺乏运动或者根本不运动,出汗越来越少,久而久之就损伤阳气。
3
休息不足
养生常言“日出而作,日落而息”,“阳气者,烦劳则张”。所谓“张”,就是往外散,尤其是晚上阳气应该内收、回归本位。
如果经常熬夜打牌、唱歌等,或者烦劳过度,阳气就不能归位,只能慢慢耗散。
4
缺乏运动
长期缺乏运动,不见阳光,极易造成体内阳气不足。




5
滥用抗生素
从中医的性味去分析,抗生素属于苦寒性质,容易攻伐阳气,致阳气不足,体质就变得虚弱了。
自测:你是否丢失了阳气:
1.你手脚发凉吗?

2.你感到怕冷,衣服比别人穿得多吗?

3.你吃凉东西会感觉不舒服吗?

4.你喜欢吃热的吗?

5.你尿量多吗?尤其是晚上尿多吗?


如果以上问题有一个回答“是”,就可能是阳虚体质。

三伏天快来了,最耗阳气的事别干!给你支招,守住你的身体根基!(图1)

三伏天快来了,最耗阳气的事别干!给你支招,守住你的身体根基!(图2)

三伏天快来了,最耗阳气的事别干!给你支招,守住你的身体根基!(图3)

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三伏天快来了,最耗阳气的事别干!给你支招,守住你的身体根基!(图6)